O que acontece no camp

Programa

Seis dias, do welcome ao embarque. Aqui está tudo o que seu(ua) filho(a) vai fazer — treino por treino, noite por noite. A grade com horários está na home.

A programação pode sofrer alterações. Horários e atividades são ajustados por clima, operação ou segurança, e a versão final é enviada à família antes do embarque.

Treino

Quadra e areia, todo dia

Dois treinos por dia, divididos por nível e por naipe.

  • Jogada de ataque contra defesa na quadra coberta, bola em disputa
    manhã e tarde

    Treinos de quadra

    Tático-técnico coletivo, com o grupo dividido por nível. É o núcleo da semana e onde a evolução do(a) atleta é medida.

  • Arremesso em suspensao na areia, corpo no ar e bola verde na mao
    arena de praia

    Treinos de areia

    A arena de areia dentro da estância. Outro jogo, outra leitura de espaço — e a parte da semana que mais surpreende quem só joga em quadra.

  • Fila de acampantes cumprimentando de maos altas antes do treino
    todo dia, 11h

    Sessão complementar

    Trabalho preventivo e mobilidade articular. Além de análises de vídeos ou treinos técnicos individuais.

  • Roda de acampantes de colete verde com as maos erguidas no meio da quadra
    início da tarde

    Dinâmica mental e de grupo

    Psicologia do esporte com o grupo: resposta ao erro, comunicação em quadra e o que fazer quando o jogo vira.

Clínicas

Cada posto com quem vive aquele posto

A clínica é o momento em que o(a) atleta sai do coletivo e treina o que é dele. Grupos pequenos, correção individual e o(a) treinador(a) convidado(a) dentro da quadra.

  • Ponta: finalização em ângulo fechado, contra-ataque e velocidade de transição
  • Armador(a): leitura da defesa, passe de ruptura e organização do ataque
  • Pivô: posicionamento entre a defesa, bloqueio de corpo e finalização de curta distância
  • Goleiro(a): posicionamento na baliza, leitura do arremesso e saída para o contra-ataque
  • Todos os postos: arremesso — decisão antes da força

O fecho

Como a semana termina

Os dois últimos dias são de competição, e o encerramento é o que a família vê nas fotos.

  • Mergulho com arremesso na areia diante do gol, defensores saltando junto
    dias 04 e 05

    Competições de quadra e praia

    A melhor forma de aprender é colocando em prática nos jogos. Manhã e tarde inteiras, com atividades recreativas nos intervalos.

  • Atleta saltando para arremessar na areia, bola verde na mao e mata ao fundo
    dia 05, 20h

    Cerimônia de premiação

    O reconhecimento da semana. Premiação não é a avaliação: são coisas separadas, de propósito.

  • Disputa de bola no jogo de areia, atletas de colete verde e preto no salto
    depois do camp

    Certificado de participação

    O certificado de cada atleta, com a modalidade e a edição, enviado por e-mail depois da temporada.

  • Goleira em voo na baliza, perna estendida e bola passando junto ao travessao
    dia 06, 10h

    Embarque

    Café da manhã, malas e o ônibus de volta para São Paulo.

As noites

O que acontece depois do jantar

Toda noite tem programa. É onde a turma vira grupo — e é o que o(a) atleta conta em casa primeiro.

  • dia 03, 20h

    H10 Hand Night

    Handebol à noite, na quadra iluminada. A balada do handebol.

  • dia 02, 20h

    Abertura

    A noite em que o camp começa de verdade: apresentação dos times, do staff e dos(as) convidados(as) da edição.

  • dia 01, 20h

    Resenha dos Ídolos

    Conversa aberta com atletas e treinadores(as) convidados(as) — sem palco, sentado com a turma.

  • dias 01 e 02

    Atividade noturna

    Jogo recreativo, gincana e o que a equipe de recreação inventar. Não é treino, é o que mistura o grupo.

  • dia 05, 21h

    H10 Sports Party

    A festa que fecha a semana, logo depois da cerimônia de premiação.

Recreação

O tempo livre também é programado

Todo dia tem uma hora de horário livre, e ela não é vazia: a equipe de recreação está lá, com atividade para quem quer e sossego para quem prefere.

  • Piscinas e toboágua, com monitoria e limite de profundidade

  • Jogos de verão, jogos de mesa e esportes de piscina

  • Arena de praia livre, fora dos horários de treino

  • Jogos de grupo entre os blocos de competição

  • Comemoração para quem faz aniversário durante a temporada

Documentos da edição

Leve a edição no bolso

Os documentos da edição de janeiro de 2027, em PDF. Clique para visualizar — e baixe pelo próprio leitor, se quiser guardar. A ficha de saúde não está aqui: ela é preenchida online, no portal, depois da inscrição.

  • 13 páginas · PDF

    Informativo 2027

    O que é o camp, como é a semana, quem treina, a estrutura e as condições de inscrição. É o documento para conhecer a edição inteira.

    Visualizar o Informativo
  • 14 páginas · PDF

    Manual do(a) Acampante

    Embarque, lista da mala, rotina do dia, saúde, combinados e contatos da equipe. É o documento da véspera da viagem.

    Visualizar o Manual
  • 1 página · PDF · modelo em branco

    Autorização de Viagem

    Aqui está o modelo em branco. A versão já preenchida com os dados dos acompanhantes fica disponível na área da família depois da inscrição. Obrigatória para acampante com menos de 16 anos, com firma reconhecida em cartório.

    Baixar modelo em branco
  • 2 páginas · PDF

    Termo de Imagem e Som

    Autorize — ou não — o uso de fotos e vídeos do(a) acampante. A decisão pode mudar a qualquer momento e não afeta a participação.

    Visualizar o Termo

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